UWAGA ! NOWOŚĆ !

Już teraz w naszej ofercie nowe zajęcia dla dzieci Sztuki Walki Kids oraz dla dorosłych Fight Club !

Chcesz, aby Twoje dziecko zaczęło swoją przygodę ze sportem? Zapisz go na Sztuki Walki KIDS.
Na cotygodniowych zajęciach, nasz trener Jakub Matyjaśkiewicz wprowadzi dzieciaki w tajniki mieszanych sztuk walki. 
W atmosferze zabawy nauczy prawidłowego oddychania, rozciągania i ćwiczeń z ciężarem własnego ciała.


Sztuki

 

 

Fight Club SZTUKI WALKI

zajęcia grupowe usprawniające aparat ruchu poprzez mieszane sztuki walki
Na zajęciach nauczysz się :

*jak prawidłowo oddychać
*jak powinna wyglądać prawidłowa rozgrzewka
*jakie ćwiczenia stosować aby zwiększyć zakres ruchu w stawach
*jak bezpiecznie ćwiczyć z ciężarem swojego ciała

Dzięki Sztukom Walki zyskasz większą pewność siebie, zrelaksujesz ciało i umysł a na koniec każdego treningu będziesz mieć okazję wyładować swoje emocje walcząc w kręgu.
Co to jest krąg ?
Wpadnij na trening i przekonaj się sam :) 

 

 Sztuki 

 

Sztuki

Na zajęcia zaprasza Trener Personalny Jakub Matyjaśkiewicz  

 

PO TRENINGU CZAS NA MASAŻ ! 

Po intensywnym treningu fizycznym nie zapomnij o masażu. Masaż wykonywany regularnie, poprawia świadomość własnego ciała, ma również wpływ na zwiększenie siły mięśniowej.

Nawet kilkanaście minut masażu przynosi ulgę i przyspiesza regenerację włókien mięśniowych. 

 

W naszej nowej ofercie :

Masaż świecą, który sprawi, że Twoja skóra stanie się :

- nawilżona, gładka i aksamitna w dotyku.

- masaż przyniesie ukojenie skórze wrażliwej i poprawia jej kondycję

- Masaż świecą doskonale relaksuje a ciepło i unosząca się woń olejków działa na wszystkie zmysły.

 

 Masaz

 

 

Profesjonalny Pomiar Składu Ciała – IN-BODY 

 Skład ciała jest bardzo ważny i pomaga w zrozumieniu  jak schudnąć w zdrowy sposób. Sama dieta może doprowadzić do utraty wody

oraz beztłuszczowej masy ciała (oba elementy są bardzo ważne dla zdrowego funkcjonowania organizmu). 

InBody pozwala monitorować utratę masy ciała poprzez pomiar tłuszczu w sposób gwarantujący utratę tkanki tłuszczowej. Poprzez śledzenie nie tylko utraty masy ciała, ale również składu ciała, możemy otrzymać idealny typ ciała, (wraz z wysoką ilością beztłuszczowej masy ciała oraz małą ilością tkanki tłuszczowej).

  Nowoczesna techonologia zastosowana w analizatorze gwarantuje wysokość dokładność pomiaru (r=0.98), bez uwględniania empirycznych obliczeń, takich jak wiek i/lub płeć.

 

Co pokazuje waga IN-BODY?

– masa ciała,
– miękka szczupła masa ciała,
– masa mięśni szkieletowych,
– masa tkanki tłuszczowej,
– całkowita zawartość wody w organizmie,
– zawartość białka i substancji mineralnych,
– beztłuszczowa masa ciała, BMI,
– procentowa zawartość tkanki tłuszczowej,
– wskaźnik talia- biodra (WHR),
– poziom tłuszczu wisceralnego,
– podstawowa przemiana materii (BMR),
– segmentalna beztłuszczowa masa ciała (masa, ocena),
– segmentalna tłuszczowa masa ciała (masa, %, ocena),
– kontrola mięśniowo- tłuszczowa,
– historia składu ciała,
– impedancja każdego z segmentu i częstotliwości,
– skala fitness,
– analiza otyłości

– masa ciała,
– miękka szczupła masa ciała,
– masa mięśni szkieletowych,
– masa tkanki tłuszczowej,
– całkowita zawartość wody w organizmie,
– zawartość białka i substancji mineralnych,
– beztłuszczowa masa ciała, BMI,
– procentowa zawartość tkanki tłuszczowej,
– wskaźnik talia- biodra (WHR),
– poziom tłuszczu wisceralnego,
– podstawowa przemiana materii (BMR),
– segmentalna beztłuszczowa masa ciała (masa, ocena),
– segmentalna tłuszczowa masa ciała (masa, %, ocena),
– kontrola mięśniowo- tłuszczowa,
– historia składu ciała,
– impedancja każdego z segmentu i częstotliwości,
– skala fitness,
– analiza otyłości

Analiza składu ciała IN-BODY
UWAGA ! NOWOŚĆ ! Już teraz w naszej ofercie nowe zajęcia dla dzieci Sztuki Walki Kids oraz dla dorosłych Fight Club ! Chcesz, aby... czytaj więcej  
Cennik
  KARNETY CENA KORZYŚCI Karnet PORANNY 99zł Siłownia od 7 do godziny 16           Karnet ważny 1 miesiąc Karnet SIŁOWNIA OPEN  149 zł  Siłownia w godzinach otwarcia klubu             Karnet ważny 1 miesiąc Karnet SIŁOWNIA OPEN + TRENING PERSONALNY 189 zł ... czytaj więcej  
Dietetyka
Trenujesz intensywnie, regularnie i konsekwentnie?! Wszystko żeby osiągnąć zgrabne i atrakcyjne a przede wszystkim zdrowe... czytaj więcej  
Elektrostymulacja mięśni
Jesteśmy jedynym miejscem w naszym mieście, które posiada urządzenie do elektrostymulacji mięśni na bardzo zaawansowanym poziomie... czytaj więcej  
Fit Bar
W naszym studio znajduje się również Fit Bar, który oferuje Wam:  - świeżo wyciskane soki owocowe lub warzywne, które dostarczają... czytaj więcej  
Fitness
Wbrew panującemu powszechnie przekonaniu fitness to nie tylko moda, hobby czy rodzaj aktywności fizycznej. Fitness to zdecydowanie dużo więcej, fitness to styl życia, to filozofia, to świadomość własnego ciała i ducha. Fitness to przede wszystkim doskonały sposób na dbanie o zdrowie oraz sprawność fizyczną, intelektualną i... czytaj więcej  
Galeria zdjęć
   
Masaż
Współczesny styl życia przysparza nam coraz większą ilość sytuacji stresowych. Zagrożenie kryje się w nadmiarze pracy i... czytaj więcej  
Perfekt Studio Kosmetyka
Salon Kosmetyczny Perfekt Studio oferuje Państwu szereg usług kosmetycznych, które są przeznaczone dla Pań jak i dla Panów.Spokojne i... czytaj więcej  
Pomiary Wydolności
 Współpracując z naszymi trenerami masz szansę wznieść swoje możliwości na wyższy poziom treningowy. Umiejętności oraz... czytaj więcej  
Rozkład zajęć
Siłownia
Perfekt Fit to miejsce w którym doświadczona kadra zatroszczy się o Twoje samopoczucie, zdrowie oraz dobry trening. W naszym Studio... czytaj więcej  
Treningi Personalne
Trening personalny to nic innego jak indywidualne zajęcia pod okiem wykwalifikowanego trenera. Zazwyczaj taki trening trwa ok. 60 minut. ... czytaj więcej